Shteti
MoshaUji eshte nje domosdoshmeri themelore, ai luan nje rol te rendesishem ne rregullimin e funksionimit te duhur te trupit tone: Trupi yne ne fakt eshte i perbere nga me shume se 70% uje, qe eshte i domosdoshem per mbijetesen tone ne Toke. Prandaj ne kemi vendosur qe te perpilojme nje liste ne te cilen jane percaktuar disa genjeshtra rreth ujit:
1. Nuk eshte e vertete se gjate kohes se ngrenies duhet te pime shume uje. Nese pime teper, mund te zgjasim kohen e tretjes, sepse lengjet e stomakut do te jete me te holluara.
2. Pirja e nje sasi te mire te ujit (rreth 500 ml) gjate nje vakti ndihmon dhe permireson tretjen.
3. Uji nuk permban kalori dhe asnje yndyre. Ndryshimet ne peshe jane si pasoje e humbjes se lengjeve per shkak te urinimit dhe djersitjes.
4. Nuk eshte e vertete se pirja e tepert e ujit ju ndihmon te ruani linjat dhe te luftoni celulitin.
5. Per femijet eshte me mire te alternojne ujin mineral me ujin e pasur me kripera, me ujerat me te pasura ne kripera minerale, per shkak se nje diuresis tepruar mund te varferoje diete e kriperave te trupit ne rritje te dobishme.
6. Ne kundershtim me ate qe mendojne shumica e njerezve kalciumi i pranishem ne uje absorbohet shpejt nga nje mekanizem i ngjashem me ate te qumeshtit.
7. Nuk eshte e vertete qe kalciumi ne uje favorizon formimin e gureve ne veshka. Ne fakt te gjithe ata qe vuajne nga guret ne veshka duhet te pine uje me bollek.
1. Nuk eshte e vertete se gjate kohes se ngrenies duhet te pime shume uje. Nese pime teper, mund te zgjasim kohen e tretjes, sepse lengjet e stomakut do te jete me te holluara.
2. Pirja e nje sasi te mire te ujit (rreth 500 ml) gjate nje vakti ndihmon dhe permireson tretjen.
3. Uji nuk permban kalori dhe asnje yndyre. Ndryshimet ne peshe jane si pasoje e humbjes se lengjeve per shkak te urinimit dhe djersitjes.
4. Nuk eshte e vertete se pirja e tepert e ujit ju ndihmon te ruani linjat dhe te luftoni celulitin.
5. Per femijet eshte me mire te alternojne ujin mineral me ujin e pasur me kripera, me ujerat me te pasura ne kripera minerale, per shkak se nje diuresis tepruar mund te varferoje diete e kriperave te trupit ne rritje te dobishme.
6. Ne kundershtim me ate qe mendojne shumica e njerezve kalciumi i pranishem ne uje absorbohet shpejt nga nje mekanizem i ngjashem me ate te qumeshtit.
7. Nuk eshte e vertete qe kalciumi ne uje favorizon formimin e gureve ne veshka. Ne fakt te gjithe ata qe vuajne nga guret ne veshka duhet te pine uje me bollek.
24/2/2023, 00:58 nga Kledja