…dhe nenprodhimet e tjera te qumeshit. Nje diete
e pasur me produkte të qumështit, mund të ndihmojë në largimin e kilogramëve të tepërt. Pohimin e bejnë shkencëtarët australianë.
Në një studim, disa nga pjesëmarrësit i janë nënshtruar dietës me pak kalori, ndërsa të tjerët përveç dietës së caktuar, kanë konsumuar më shumë djathtë, kos dhe qumësht me pak yndyrë.

Rezultatet kanë treguar se ka qene më e lehtë per te humbur në peshë per ata të cilët veç dietës së zakonshme, kishin përfshirë edhe produktet e qumështit.

Djathi dhe produktet tjera të qumështit janë të pasur me proteina, të cilat ndihmojnë që të ndjehemi të ngopur dhe shpejtojnë metabolizmin, ndërsa shumica e njerëzve gabimisht mendojnë, se për t’u dobësuar duhet të largojnë produktet e qumështit nga ushqimi.