A duhet te fleme 8 ore gjume pa ndalim apo ndoshta nuk eshte aq e shendetshme sa mund te duket?

Prova te reja sugjerojne se te zgjohesh ne mes te nates dhe te mos jesh ne gjendje te flesh serisht, vertet mund te jete e dobishme dhe se ideja e nje gjumi 8 oresh mund te jete disi e panatyrshme.

Nje sasi ne ritje e te dhenave historike ka sfiduar edhe modelet tona te gjumit duke zbuluar se njerezit me pare e benin gjumin me dy pjese.

Ne 2001, historiani Roger Ekrich i Virginia Tech, publikoi nje leter seminari te nje pune 16 vjecare duke zbuluar nje pasuri te deshmive historike qe njerezit me pare flinin me dy pjese gjumi gjate nates.

as 5 or gjum si bej se di po thon se gjumi o ni hap larg vdekjes mka hy frika pz